İKİNCİ GÜN

   Bugün spora gidemedim.Zaten normalde haftada 3 gün spor öneriyorlar ben her gün gittiğim için biraz rahat içim.Geçelim bugünkü diyet listemize...

SABAH:Yarım kase cornflakes içine 1 küçük elma küp küp kesip süt ekliyoruz.
 Cornflakesla elma süper oluymuş bu arada..

ARA:1 dometes ve 1 dilim peynirden oluşan tost
Hiç yağsız yaptım gayet güzel oldu..

ÖĞLE:1 tabak şehriye çorbası ve salatalık

ARA:Gofret  :DDD
Hiç diyette gofret olur mu?!! oluyomuş valla...

AKŞAM:2 ızgara  köfte,1 haşlanmış patates ve yeşil salata